Сколько калорий в Суши с креветкой?
Суши с креветкой содержит 376 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 34,3г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши с креветкой
Пищевая ценность Суши с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Суши с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100г | 145 ккал | 3г | 0,5г | 28г |
| Креветка | 40г | 95 ккал | 20,5г | 1г | 1г |
| Сливочный сыр | 30г | 240 ккал | 6г | 23г | 4г |
| Нори | 5г | 20 ккал | 4г | 0г | 4г |
| Ореховый соус | 30г | 400 ккал | 5г | 36,7г | 15г |
Откуда берутся калории в Суши с креветкой
Как Суши с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376 ккал | 19% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 34,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши с креветкой
Сколько калорий в Суши с креветкой?
Полная порция Суши с креветкой содержит примерно 376 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 183,4 ккал.
Подходит ли Суши с креветкой для похудения?
Суши с креветкой имеет умеренную калорийность — 183,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суши с креветкой?
Порция Суши с креветкой содержит около 14,7г белка при общем весе порции 205г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши с креветкой?
Проще всего отслеживать Суши с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Креветка 1000 островов | 105г | 186.0 | 6г | -190 kcal, меньше белка |
| Роллы Окинава | 229г | 380.0 | 12г | +4 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 91г | 147.0 | 6,9г | -229 kcal, меньше белка |
| Эби темпура маки | 320г | 586.0 | 16г | +210 kcal, больше белка |
| Жареный онигири | 440г | 881.0 | 36г | +505 kcal, больше белка |