Сколько калорий в Овощи с сыром?
Овощи с сыром содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,8г жиров, 25,3г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи с сыром
Пищевая ценность Овощи с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Овощи с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 150г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,5г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
| Свекла вареная | 100г | 44 ккал | 1,7г | 0,2г | 10г |
| Огурец свежий | 50г | 14 ккал | 0,6г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Овощи с сыром
Как Овощи с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 33,8г | 52% |
| Углеводы | 25,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи с сыром
Сколько калорий в Овощи с сыром?
Полная порция Овощи с сыром содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 126,8 ккал.
Подходит ли Овощи с сыром для похудения?
Овощи с сыром имеет низкую калорийность — 126,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи с сыром?
Порция Овощи с сыром содержит около 15г белка при общем весе порции 340г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи с сыром?
Проще всего отслеживать Овощи с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с овощами | 430г | 471.0 | 42,5г | +40 kcal, больше белка |
| Ролл с авокадо и яйцом | 365г | 575.0 | 23,1г | +144 kcal, больше белка |
| Лаваш с сосиской и авокадо | 250г | 456.0 | 19,2г | +25 kcal, больше белка |
| Лаваш с форелью | 360г | 483.0 | 26,6г | +52 kcal, больше белка |
| Огурец | 114г | 152.7 | 5г | -278 kcal, меньше белка |