Сколько калорий в Скир с клубникой и творогом?
Скир с клубникой и творогом содержит 192,6 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 17,8г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скир с клубникой и творогом
Пищевая ценность Скир с клубникой и творогом на 100 грамм
Что входит в состав Скир с клубникой и творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скир натуральный | 180г | 66 ккал | 12г | 0,2г | 4г |
| Клубника свежая | 116г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Творог обезжиренный | 50г | 71 ккал | 16,5г | 0,5г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Скир с клубникой и творогом
Как Скир с клубникой и творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192,6 ккал | 10% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 1г | 1% |
| Углеводы | 17,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скир с клубникой и творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скир с клубникой и творогом
Сколько калорий в Скир с клубникой и творогом?
Полная порция Скир с клубникой и творогом содержит примерно 192,6 ккал. Общий вес порции составляет около 346г. На 100 грамм это составляет 55,7 ккал.
Подходит ли Скир с клубникой и творогом для похудения?
Скир с клубникой и творогом имеет низкую калорийность — 55,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скир с клубникой и творогом?
Порция Скир с клубникой и творогом содержит около 30,6г белка при общем весе порции 346г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скир с клубникой и творогом?
Проще всего отслеживать Скир с клубникой и творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скир с клубникой и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скайр, творог и клубника | 385г | 356.0 | 49,5г | +163 kcal, больше белка |
| Скир с клубникой | 177г | 84.0 | 11,3г | -108 kcal, меньше белка |
| Скир с фруктами | 750г | 433.0 | 57,2г | +240 kcal, больше белка |
| Сырник с фруктами | 275г | 201.0 | 10,3г | +8 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 250г | 240.0 | 29г | +47 kcal, меньше белка |