Сколько калорий в Салат с камамбером?
Салат с камамбером содержит 606 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49,1г жиров, 18,4г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с камамбером
Пищевая ценность Салат с камамбером на 100 грамм
Что входит в состав Салат с камамбером
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Камамбер на гриле | 125г | 289,6 ккал | 19,8г | 24г | 0,5г |
| Инжир свежий | 40г | 75 ккал | 0,8г | 0,3г | 19г |
| Листья салата и зелень | 60г | 18,3 ккал | 1,3г | 0,2г | 3,3г |
| Томаты | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Заправка на основе оливкового масла | 10г | 800 ккал | 0г | 89г | 1г |
| Грецкие орехи | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 14г |
| Персик или нектарин | 30г | 60 ккал | 1г | 0,3г | 15г |
Откуда берутся калории в Салат с камамбером
Как Салат с камамбером вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 606 ккал | 30% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 49,1г | 76% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с камамбером
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с камамбером
Сколько калорий в Салат с камамбером?
Полная порция Салат с камамбером содержит примерно 606 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 189,4 ккал.
Подходит ли Салат с камамбером для похудения?
Салат с камамбером имеет умеренную калорийность — 189,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с камамбером?
Порция Салат с камамбером содержит около 28,8г белка при общем весе порции 320г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с камамбером?
Проще всего отслеживать Салат с камамбером с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с камамбером сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с ростбифом | 265г | 423.0 | 25,3г | -183 kcal, меньше белка |
| Салат с брынзой | 245г | 258.0 | 11г | -348 kcal, меньше белка |
| Салат с фетой | 200г | 293.0 | 8,2г | -313 kcal, меньше белка |
| Салат с фетой и орехами | 120г | 132.0 | 4г | -474 kcal, меньше белка |
| КавкАзия с креветками | 135г | 335.0 | 15г | -271 kcal, меньше белка |