Сколько калорий в сэндвич с курицей и картофелем?
сэндвич с курицей и картофелем содержит 808 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 108,9г углеводов и 37,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции сэндвич с курицей и картофелем
Пищевая ценность сэндвич с курицей и картофелем на 100 грамм
Что входит в состав сэндвич с курицей и картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тостовый хлеб | 120г | 220,8 ккал | 6,7г | 2,9г | 37,5г |
| куриная грудка (запечённая) | 80г | 162,5 ккал | 31,3г | 6,3г | 3,8г |
| огурец свежий | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| помидор свежий | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| лист салата | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| картофель фри | 120г | 304,2 ккал | 3,3г | 14,2г | 41,7г |
| кетчуп | 30г | 100 ккал | 0г | 0г | 23,3г |
Откуда берутся калории в сэндвич с курицей и картофелем
Как сэндвич с курицей и картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 808 ккал | 40% |
| Белки | 37,9г | 76% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 108,9г | 36% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от сэндвич с курицей и картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о сэндвич с курицей и картофелем
Сколько калорий в сэндвич с курицей и картофелем?
Полная порция сэндвич с курицей и картофелем содержит примерно 808 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 177,6 ккал.
Подходит ли сэндвич с курицей и картофелем для похудения?
сэндвич с курицей и картофелем имеет умеренную калорийность — 177,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в сэндвич с курицей и картофелем?
Порция сэндвич с курицей и картофелем содержит около 37,9г белка при общем весе порции 455г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в сэндвич с курицей и картофелем?
Проще всего отслеживать сэндвич с курицей и картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сэндвич с курицей и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| картофель с салатом | 420г | 432.0 | 12,5г | -376 kcal, меньше белка |
| лосось с картофелем и салатом | 370г | 406.0 | 30,8г | -402 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 405г | 153.0 | 10,6г | -655 kcal, меньше белка |
| Макароны с овощами и салатом | 480г | 390.0 | 11,8г | -418 kcal, меньше белка |
| Макароны с овощами и салатом | 525г | 478.0 | 13,1г | -330 kcal, меньше белка |