Сколько калорий в Рис с яйцом и рыбой?
Рис с яйцом и рыбой содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 84г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с яйцом и рыбой
Пищевая ценность Рис с яйцом и рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с яйцом и рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис с овощами и соусом | 300г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
Откуда берутся калории в Рис с яйцом и рыбой
Как Рис с яйцом и рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 84г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с яйцом и рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с яйцом и рыбой
Сколько калорий в Рис с яйцом и рыбой?
Полная порция Рис с яйцом и рыбой содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Рис с яйцом и рыбой для похудения?
Рис с яйцом и рыбой имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с яйцом и рыбой?
Порция Рис с яйцом и рыбой содержит около 8г белка при общем весе порции 300г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с яйцом и рыбой?
Проще всего отслеживать Рис с яйцом и рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с яйцом и рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом и салат | 350г | 345.0 | 13г | -45 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 520.0 | 20г | +130 kcal, больше белка |
| Рыбный обед | 400г | 582.0 | 36г | +192 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и салат с тунцом | 260г | 392.0 | 23,9г | +2 kcal, больше белка |
| Скумбрия с рисом | 260г | 452.0 | 20,3г | +62 kcal, больше белка |