Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Цезарь с креветками содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 21,5г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с креветками
Пищевая ценность Цезарь с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки обжаренные | 60г | 100 ккал | 20г | 1,7г | 1г |
| Микс салатных листьев (Романо, руккола) | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Пармезан тертый | 20г | 390 ккал | 32г | 28г | 3г |
| Гренки (сухарики) | 25г | 340 ккал | 8г | 8г | 60г |
| Яйца перепелиные | 30г | 160 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Соус Цезарь | 30г | 400 ккал | 1,7г | 41,7г | 5г |
Откуда берутся калории в Цезарь с креветками
Как Цезарь с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с креветками
Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Полная порция Цезарь с креветками содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 139,7 ккал.
Подходит ли Цезарь с креветками для похудения?
Цезарь с креветками имеет низкую калорийность — 139,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цезарь с креветками?
Порция Цезарь с креветками содержит около 26,2г белка при общем весе порции 295г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с креветками?
Проще всего отслеживать Цезарь с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с креветками | 235г | 412.0 | 23,7г | +0 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 225г | 405.0 | 22г | -7 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветкой | 85г | 151.0 | 8г | -261 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 265г | 469.0 | 24,5г | +57 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 240г | 362.0 | 27,4г | -50 kcal, больше белка |