Сколько калорий в Картофель с селедкой?
Картофель с селедкой содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 37,5г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с селедкой
Пищевая ценность Картофель с селедкой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с селедкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Сельдь слабосоленая | 100г | 200 ккал | 16г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с селедкой
Как Картофель с селедкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с селедкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с селедкой
Сколько калорий в Картофель с селедкой?
Полная порция Картофель с селедкой содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 121,4 ккал.
Подходит ли Картофель с селедкой для похудения?
Картофель с селедкой имеет низкую калорийность — 121,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с селедкой?
Порция Картофель с селедкой содержит около 21г белка при общем весе порции 350г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с селедкой?
Проще всего отслеживать Картофель с селедкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с селедкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с селедкой | 330г | 468.6 | 24,6г | +43 kcal, больше белка |
| Сельдь с пюре | 350г | 430.0 | 20г | +5 kcal, меньше белка |
| Пюре с селедкой | 290г | 297.0 | 16г | -128 kcal, меньше белка |
| Сельдь с майонезом | 92,5г | 122.0 | 8,2г | -303 kcal, меньше белка |
| Селедка с картошкой | 240г | 320.0 | 15,5г | -105 kcal, меньше белка |