Сколько калорий в Завтрак с авокадо?
Завтрак с авокадо содержит 656 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 68г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с авокадо
Пищевая ценность Завтрак с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 75г | 250,7 ккал | 9,3г | 2,7г | 45,3г |
| Творожный сыр | 20г | 340 ккал | 5г | 35г | 5г |
| Ветчина из индейки | 30г | 100 ккал | 20г | 3,3г | 0г |
| Авокадо | 150г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,7г |
| Чоко-пай темный | 30г | 433,3 ккал | 3,3г | 16,7г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с авокадо
Как Завтрак с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 656 ккал | 33% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с авокадо
Сколько калорий в Завтрак с авокадо?
Полная порция Завтрак с авокадо содержит примерно 656 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 215,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с авокадо для похудения?
Завтрак с авокадо имеет умеренную калорийность — 215,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с авокадо?
Порция Завтрак с авокадо содержит около 18г белка при общем весе порции 305г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с авокадо?
Проще всего отслеживать Завтрак с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с тостами | 290г | 493.0 | 28г | -163 kcal, больше белка |
| Тосты с авокадо и ветчиной | 282г | 399.0 | 20г | -257 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и тостом | 435г | 573.0 | 27,2г | -83 kcal, больше белка |
| Тортилья с авокадо | 165г | 336.0 | 11,9г | -320 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с индейкой | 290г | 494.0 | 30г | -162 kcal, больше белка |