Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Пюре с гуляшом содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 35,5г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с гуляшом
Пищевая ценность Пюре с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом и молоком | 200г | 88 ккал | 2,1г | 2,1г | 15г |
| Свинина тушеная (гуляш) | 120г | 165 ккал | 14г | 12г | 0г |
| Подлива с овощами (морковь, лук, перец) | 60г | 100 ккал | 1,3г | 7,5г | 6,7г |
| Соленый огурец (кусочки) | 15г | 80 ккал | 1,3г | 4г | 10г |
Откуда берутся калории в Пюре с гуляшом
Как Пюре с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с гуляшом
Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Полная порция Пюре с гуляшом содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 112,9 ккал.
Подходит ли Пюре с гуляшом для похудения?
Пюре с гуляшом имеет низкую калорийность — 112,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с гуляшом?
Порция Пюре с гуляшом содержит около 22г белка при общем весе порции 395г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с гуляшом?
Проще всего отслеживать Пюре с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре и салатом | 370г | 569.0 | 25г | +123 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре | 135г | 124.0 | 2,6г | -322 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 300г | 526.0 | 26г | +80 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре | 200г | 176.0 | 3,8г | -270 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре | 200г | 176.0 | 3,4г | -270 kcal, меньше белка |