Сколько калорий в Курица с овощами и яйцом?
Курица с овощами и яйцом содержит 538 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 15,1г углеводов и 57,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и яйцом
Пищевая ценность Курица с овощами и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Яйцо куриное (скрэмбл) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Овощная смесь (морковь, горох, кукуруза, фасоль) | 150г | 63,3 ккал | 3г | 0,3г | 9,3г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и яйцом
Как Курица с овощами и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 538 ккал | 27% |
| Белки | 57,5г | 115% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 15,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и яйцом
Сколько калорий в Курица с овощами и яйцом?
Полная порция Курица с овощами и яйцом содержит примерно 538 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 141,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и яйцом для похудения?
Курица с овощами и яйцом имеет низкую калорийность — 141,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и яйцом?
Порция Курица с овощами и яйцом содержит около 57,5г белка при общем весе порции 380г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 115% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и овощами | 307г | 477.0 | 36г | -61 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с мясом | 550г | 814.0 | 49г | +276 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей и овощами | 500г | 685.0 | 68г | +147 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 340г | 514.0 | 37,9г | -24 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 200г | 300.0 | 32,8г | -238 kcal, меньше белка |