Сколько калорий в Сырная лепёшка с курицей?
Сырная лепёшка с курицей содержит 457,7 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 42,4г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырная лепёшка с курицей
Пищевая ценность Сырная лепёшка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сырная лепёшка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепёшка rotti | 81г | 312 ккал | 9г | 8г | 51г |
| Куриное филе | 43г | 113 ккал | 23,5г | 1,2г | 0г |
| Сыр голландский | 21г | 326,2 ккал | 26,2г | 26,7г | 0г |
| Соус сырный zero | 14г | 30 ккал | 0,7г | 0,7г | 5г |
| Яйцо куриное варёное | 54г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Сырная лепёшка с курицей
Как Сырная лепёшка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457,7 ккал | 23% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 42,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырная лепёшка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырная лепёшка с курицей
Сколько калорий в Сырная лепёшка с курицей?
Полная порция Сырная лепёшка с курицей содержит примерно 457,7 ккал. Общий вес порции составляет около 213г. На 100 грамм это составляет 214,9 ккал.
Подходит ли Сырная лепёшка с курицей для похудения?
Сырная лепёшка с курицей имеет умеренную калорийность — 214,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырная лепёшка с курицей?
Порция Сырная лепёшка с курицей содержит около 29,8г белка при общем весе порции 213г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырная лепёшка с курицей?
Проще всего отслеживать Сырная лепёшка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырная лепёшка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепёшка с курицей и сыром | 232г | 570.3 | 36г | +112 kcal, больше белка |
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | -29 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | -29 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 277г | 804.0 | 47,1г | +346 kcal, больше белка |
| Куриная отбивная | 195г | 427.8 | 38,5г | -29 kcal, больше белка |