Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 26г углеводов и 38,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 110г | 165,5 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Гречка вареная | 150г | 101,3 ккал | 3г | 0,7г | 17г |
| Специи и соль | 3г | 0 ккал | 3,3г | 0г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 38,7г | 77% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 263г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 38,7г белка при общем весе порции 263г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 278г | 394.0 | 43,5г | +60 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и маслом | 255г | 552.0 | 42г | +218 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 250г | 272.0 | 33,8г | -62 kcal, меньше белка |
| Курица, рыба и гречка | 234г | 373.0 | 37г | +39 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 325г | 475.0 | 47г | +141 kcal, больше белка |