Сколько калорий в Хлебец с лососем?
Хлебец с лососем содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 7,4г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с лососем
Пищевая ценность Хлебец с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузный хлебец | 10г | 350 ккал | 8г | 3г | 70г |
| Слабосоленый лосось | 25г | 200 ккал | 20,8г | 13,2г | 0г |
| Творожный сыр | 10г | 250 ккал | 6г | 25г | 4г |
Откуда берутся калории в Хлебец с лососем
Как Хлебец с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 7,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с лососем
Сколько калорий в Хлебец с лососем?
Полная порция Хлебец с лососем содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 244,4 ккал.
Подходит ли Хлебец с лососем для похудения?
Хлебец с лососем имеет умеренную калорийность — 244,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебец с лососем?
Порция Хлебец с лососем содержит около 6,6г белка при общем весе порции 45г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с лососем?
Проще всего отслеживать Хлебец с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с семгой | 45г | 99.0 | 7,4г | -11 kcal, больше белка |
| Хлебец с лососем | 120г | 287.0 | 17г | +177 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 87г | 197.0 | 11,6г | +87 kcal, больше белка |
| Бутерброд с лососем | 95г | 215.0 | 12г | +105 kcal, больше белка |
| Брускетта с лососем | 62г | 159.0 | 4г | +49 kcal, меньше белка |