Сколько калорий в Рыба с ребрами и овощами?
Рыба с ребрами и овощами содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 31г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с ребрами и овощами
Пищевая ценность Рыба с ребрами и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с ребрами и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареное филе белой рыбы в панировке | 100г | 180 ккал | 15г | 10г | 8г |
| Свиное ребро тушеное | 50г | 240 ккал | 18г | 18г | 1г |
| Белая фасоль в соусе | 40г | 150 ккал | 10г | 5г | 25г |
| Отварная мини-морковь | 60г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 7,5г |
| Драник или овощная оладья | 30г | 200 ккал | 5г | 8,3г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Рыба с ребрами и овощами
Как Рыба с ребрами и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 441 ккал | 22% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с ребрами и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с ребрами и овощами
Сколько калорий в Рыба с ребрами и овощами?
Полная порция Рыба с ребрами и овощами содержит примерно 441 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 157,5 ккал.
Подходит ли Рыба с ребрами и овощами для похудения?
Рыба с ребрами и овощами имеет умеренную калорийность — 157,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рыба с ребрами и овощами?
Порция Рыба с ребрами и овощами содержит около 30г белка при общем весе порции 280г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с ребрами и овощами?
Проще всего отслеживать Рыба с ребрами и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с ребрами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Камамбер с фасолью | 375г | 807.0 | 37,9г | +366 kcal, больше белка |
| Рыба со спаржей | 275г | 250.0 | 28,7г | -191 kcal, меньше белка |
| Рыба с пюре | 740г | 591.0 | 33,9г | +150 kcal, больше белка |
| Рыба со шпинатом | 250г | 210.0 | 24,1г | -231 kcal, меньше белка |
| Крылья терияки с салатом | 373г | 553.0 | 44,5г | +112 kcal, больше белка |