Сколько калорий в Круассан с ветчиной?
Круассан с ветчиной содержит 391 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 15,2г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с ветчиной
Пищевая ценность Круассан с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Маленький круассан | 30г | 406,7 ккал | 6,7г | 20г | 46,7г |
| Майонез | 15г | 600 ккал | 0,7г | 63,3г | 3,3г |
| Ветчина из свинины | 45г | 164,4 ккал | 19,1г | 9,1г | 1,6г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 26г | 27г | 0г |
Откуда берутся калории в Круассан с ветчиной
Как Круассан с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 391 ккал | 20% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 15,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с ветчиной
Сколько калорий в Круассан с ветчиной?
Полная порция Круассан с ветчиной содержит примерно 391 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 325,8 ккал.
Подходит ли Круассан с ветчиной для похудения?
Круассан с ветчиной имеет высокую калорийность — 325,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с ветчиной?
Порция Круассан с ветчиной содержит около 18,5г белка при общем весе порции 120г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с ветчиной?
Проще всего отслеживать Круассан с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан ветчина сыр | 125г | 350.0 | 14г | -41 kcal, меньше белка |
| Круассан-сэндвич | 130г | 440.0 | 16,5г | +49 kcal, меньше белка |
| Круассан с ветчиной и сыром | 120г | 320.0 | 10г | -71 kcal, меньше белка |
| Сэндвич Рубен 1/2 | 72,5г | 187.0 | 7,6г | -204 kcal, меньше белка |
| Рулетики с ветчиной | 250г | 650.0 | 38г | +259 kcal, больше белка |