Сколько калорий в Онигири с курицей?
Онигири с курицей содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 70г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с курицей
Пищевая ценность Онигири с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 200г | 131 ккал | 3г | 0г | 28г |
| Куриное филе (грудка) | 80г | 167,5 ккал | 32,5г | 2,5г | 0г |
| Соус терияки | 31г | 174,2 ккал | 3,2г | 0г | 32,3г |
| Водоросли нори | 6г | 233,3 ккал | 16,7г | 0г | 0г |
| Кунжутное масло | 9г | 688,9 ккал | 0г | 66,7г | 22,2г |
Откуда берутся калории в Онигири с курицей
Как Онигири с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518 ккал | 26% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с курицей
Сколько калорий в Онигири с курицей?
Полная порция Онигири с курицей содержит примерно 518 ккал. Общий вес порции составляет около 326г. На 100 грамм это составляет 158,9 ккал.
Подходит ли Онигири с курицей для похудения?
Онигири с курицей имеет умеренную калорийность — 158,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири с курицей?
Порция Онигири с курицей содержит около 34г белка при общем весе порции 326г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с курицей?
Проще всего отслеживать Онигири с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с курицей | 137г | 186.8 | 12,8г | -331 kcal, меньше белка |
| Роллы с угрём | 108г | 178.0 | 8,5г | -340 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных роллов | 335г | 888.0 | 22г | +370 kcal, меньше белка |
| Роллы с лососем | 195г | 292.0 | 12,6г | -226 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы с курицей | 320г | 565.5 | 26,1г | +47 kcal, меньше белка |