Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Овсяная каша с бананом содержит 199,9 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 45,9г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с бананом
Пищевая ценность Овсяная каша с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша Геркулес на воде | 103г | 62 ккал | 2г | 1г | 12г |
| Банан | 107г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Джем Махеевъ малина | 15г | 272 ккал | 0г | 0г | 68г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с бананом
Как Овсяная каша с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 199,9 ккал | 10% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 45,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с бананом
Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Полная порция Овсяная каша с бананом содержит примерно 199,9 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 88,8 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с бананом для похудения?
Овсяная каша с бананом имеет низкую калорийность — 88,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с бананом?
Порция Овсяная каша с бананом содержит около 3,2г белка при общем весе порции 225г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 290г | 250.4 | 4,9г | +50 kcal, больше белка |
| Геркулес с яйцами и бананом | 571г | 647.0 | 26,1г | +447 kcal, больше белка |
| Рисовая каша с бананом | 184г | 183.0 | 4г | -16 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом и бутерброд | 620г | 565.0 | 24,6г | +365 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 295г | 409.0 | 10,4г | +209 kcal, больше белка |