Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 42,8г углеводов и 54,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная голень запеченная с кожей | 100г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Куриная грудка запеченная | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Соевый соус | 10г | 90 ккал | 11г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546 ккал | 27% |
| Белки | 54,2г | 108% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 546 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 160,6 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 160,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 54,2г белка при общем весе порции 340г. Это 15,9г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 370г | 408.0 | 42г | -138 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 285г | 415.0 | 31г | -131 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 520г | 848.0 | 50г | +302 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 290г | 445.0 | 42,5г | -101 kcal, меньше белка |
| Курица с морской капустой | 210г | 217.0 | 32,7г | -329 kcal, меньше белка |