Сколько калорий в Завтрак с авокадо и кофе?
Завтрак с авокадо и кофе содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 31,5г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с авокадо и кофе
Пищевая ценность Завтрак с авокадо и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с авокадо и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 40г | 260 ккал | 10,5г | 4г | 45г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,7г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 20,7г | 5,3г |
| Помидоры и листья салата | 110г | 17,3 ккал | 1г | 0,3г | 3,6г |
| Бальзамический соус | 5г | 160 ккал | 0г | 0г | 40г |
| Мини-сосиски | 40г | 270 ккал | 12г | 24г | 2г |
| Специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Кофе черный | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
| Миндальное молоко | 30г | 40 ккал | 0,7г | 3,7г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с авокадо и кофе
Как Завтрак с авокадо и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с авокадо и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с авокадо и кофе
Сколько калорий в Завтрак с авокадо и кофе?
Полная порция Завтрак с авокадо и кофе содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 69,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с авокадо и кофе для похудения?
Завтрак с авокадо и кофе имеет низкую калорийность — 69,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с авокадо и кофе?
Порция Завтрак с авокадо и кофе содержит около 12,7г белка при общем весе порции 555г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с авокадо и кофе?
Проще всего отслеживать Завтрак с авокадо и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с авокадо и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли с топпингами | 420г | 383.0 | 18,6г | -1 kcal, больше белка |
| Омлет и тост | 240г | 430.0 | 22,7г | +46 kcal, больше белка |
| Омлет с рыбой и авокадо | 290г | 441.0 | 28г | +57 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и скремблом | 355г | 466.0 | 16,6г | +82 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом и авокадо | 720г | 665.0 | 29,6г | +281 kcal, больше белка |