Сколько калорий в Шаурма и кофе?
Шаурма и кофе содержит 714 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 70г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма и кофе
Пищевая ценность Шаурма и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 100г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Курица гриль (филе и бедро) | 120г | 165 ккал | 20г | 9,2г | 0г |
| Овощная начинка (капуста, огурцы, томаты) | 100г | 35 ккал | 1,5г | 0,2г | 6г |
| Соус (майонезный с чесноком и кетчуп) | 50г | 300 ккал | 2г | 28г | 8г |
| Кофе с молоком и сахаром | 300г | 31,7 ккал | 1г | 1,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Шаурма и кофе
Как Шаурма и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 714 ккал | 36% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма и кофе
Сколько калорий в Шаурма и кофе?
Полная порция Шаурма и кофе содержит примерно 714 ккал. Общий вес порции составляет около 670г. На 100 грамм это составляет 106,6 ккал.
Подходит ли Шаурма и кофе для похудения?
Шаурма и кофе имеет низкую калорийность — 106,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма и кофе?
Порция Шаурма и кофе содержит около 37,5г белка при общем весе порции 670г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма и кофе?
Проще всего отслеживать Шаурма и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма и кофе | 350г | 443.0 | 19г | -271 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 389г | 655.0 | 36г | -59 kcal, меньше белка |
| Ролл из лаваша и кофе | 510г | 536.0 | 32,5г | -178 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 500г | 430.0 | 49,2г | -284 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 390г | 668.0 | 30г | -46 kcal, меньше белка |