Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и свекольный салат?
Бутерброды с рыбой и свекольный салат содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 39,7г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой и свекольный салат
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой и свекольный салат на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой и свекольный салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон пшеничный (2 ломтика) | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3г | 50г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 80г | 0,7г |
| Сельдь слабосоленая (кусочки) | 40г | 190 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Винегрет с майонезом | 120г | 110 ккал | 1,5г | 8г | 8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой и свекольный салат
Как Бутерброды с рыбой и свекольный салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 476 ккал | 24% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 39,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой и свекольный салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой и свекольный салат
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и свекольный салат?
Полная порция Бутерброды с рыбой и свекольный салат содержит примерно 476 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 202,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой и свекольный салат для похудения?
Бутерброды с рыбой и свекольный салат имеет умеренную калорийность — 202,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой и свекольный салат?
Порция Бутерброды с рыбой и свекольный салат содержит около 14,1г белка при общем весе порции 235г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой и свекольный салат?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой и свекольный салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой и свекольный салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с кониной | 65г | 162.0 | 6,4г | -314 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с красной рыбой | 342г | 904.0 | 48г | +428 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 140г | 353.0 | 15,7г | -123 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 100г | 227.0 | 15,9г | -249 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 130г | 349.0 | 18,1г | -127 kcal, больше белка |