Сколько калорий в Паста с яйцом?
Паста с яйцом содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 45,5г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с яйцом
Пищевая ценность Паста с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фарфалле (отварные) | 150г | 156,7 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Сыр полутвердый тертый | 15г | 400 ккал | 28г | 30г | 0,7г |
| Масло сливочное | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с яйцом
Как Паста с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с яйцом
Сколько калорий в Паста с яйцом?
Полная порция Паста с яйцом содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 188,9 ккал.
Подходит ли Паста с яйцом для похудения?
Паста с яйцом имеет умеренную калорийность — 188,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с яйцом?
Порция Паста с яйцом содержит около 19,8г белка при общем весе порции 225г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с яйцом?
Проще всего отслеживать Паста с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле | 155г | 337.0 | 12,9г | -88 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 312г | 529.0 | 23,1г | +104 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 177г | 297.0 | 12,8г | -128 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 270г | 489.0 | 23г | +64 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 150г | 429.0 | 18г | +4 kcal, меньше белка |