Сколько калорий в Рисовая лапша с салатом?
Рисовая лапша с салатом содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 43,6г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовая лапша с салатом
Пищевая ценность Рисовая лапша с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Рисовая лапша с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша (отварная) | 150г | 110 ккал | 2г | 0,7г | 24г |
| Куриное филе (обжаренное) | 40г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Овощи в лапше (морковь, перец, грибы) с маслом | 50г | 90 ккал | 2г | 7г | 6г |
| Салат Айсберг и зелень | 80г | 15 ккал | 1г | 0,3г | 2г |
| Перец болгарский и огурец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 800 ккал | 0г | 88г | 5г |
Откуда берутся калории в Рисовая лапша с салатом
Как Рисовая лапша с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 43,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая лапша с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовая лапша с салатом
Сколько калорий в Рисовая лапша с салатом?
Полная порция Рисовая лапша с салатом содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 102,4 ккал.
Подходит ли Рисовая лапша с салатом для похудения?
Рисовая лапша с салатом имеет низкую калорийность — 102,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рисовая лапша с салатом?
Порция Рисовая лапша с салатом содержит около 17,6г белка при общем весе порции 370г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовая лапша с салатом?
Проще всего отслеживать Рисовая лапша с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовая лапша с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с салатом | 360г | 371.0 | 14,4г | -8 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 290г | 334.0 | 41,7г | -45 kcal, больше белка |
| Курица карри с лапшой и салат | 490г | 508.0 | 37,5г | +129 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей и салат | 430г | 552.0 | 36г | +173 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 220г | 316.0 | 25г | -63 kcal, больше белка |