Сколько калорий в Завтрак с рыбой?
Завтрак с рыбой содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 17,5г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с рыбой
Пищевая ценность Завтрак с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 55г | 154,5 ккал | 13,1г | 10,9г | 1,1г |
| Кукуруза консервированная | 35г | 85,7 ккал | 2,9г | 1,1г | 18,6г |
| Хлеб цельнозерновой | 20г | 250 ккал | 9г | 4г | 45г |
| Творожный сыр | 10г | 250 ккал | 6г | 24г | 4г |
| Карпачо из куриного филе | 50г | 170 ккал | 30г | 4г | 2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с рыбой
Как Завтрак с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с рыбой
Сколько калорий в Завтрак с рыбой?
Полная порция Завтрак с рыбой содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 161,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с рыбой для похудения?
Завтрак с рыбой имеет умеренную калорийность — 161,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с рыбой?
Порция Завтрак с рыбой содержит около 25,6г белка при общем весе порции 170г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с рыбой?
Проще всего отслеживать Завтрак с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды на бездрожжевом хлебе | 140г | 307.0 | 17,6г | +32 kcal, меньше белка |
| Творог и бутерброд | 213г | 373.9 | 24,5г | +98 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с карпаччо | 150г | 191.0 | 15г | -84 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с карпаччо и страчателлой | 270г | 422.0 | 33,4г | +147 kcal, больше белка |
| Бутерброд на вафле | 108г | 194.4 | 14,3г | -80 kcal, меньше белка |