Сколько калорий в Бутерброд и фрукты?
Бутерброд и фрукты содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 55,5г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и фрукты
Пищевая ценность Бутерброд и фрукты на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и фрукты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 35г | 242,9 ккал | 8,6г | 2,9г | 45,7г |
| Творожный сыр с рыбой | 25г | 300 ккал | 16г | 24г | 2г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
| Нектарин | 130г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и фрукты
Как Бутерброд и фрукты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 55,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и фрукты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и фрукты
Сколько калорий в Бутерброд и фрукты?
Полная порция Бутерброд и фрукты содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд и фрукты для похудения?
Бутерброд и фрукты имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд и фрукты?
Порция Бутерброд и фрукты содержит около 9,6г белка при общем весе порции 310г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и фрукты?
Проще всего отслеживать Бутерброд и фрукты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и фрукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и бутерброд с рыбой | 300г | 462.0 | 29,1г | +143 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 255г | 394.0 | 18,5г | +75 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой, банан и кофе | 416г | 308.0 | 15г | -11 kcal, больше белка |
| Завтрак с бананом | 410г | 351.0 | 12г | +32 kcal, больше белка |
| Овсянка с бутербродом и яйцами | 550г | 494.0 | 27,5г | +175 kcal, больше белка |