Сколько калорий в Завтрак с колбасой?
Завтрак с колбасой содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,7г жиров, 6,7г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с колбасой
Пищевая ценность Завтрак с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Жареная вареная колбаса | 90г | 255,6 ккал | 12,2г | 22,2г | 2г |
| Маринованные огурцы | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,8г |
| Салат из томатов, шпината и кунжута | 60г | 41,7 ккал | 2г | 2,2г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с колбасой
Как Завтрак с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 26,7г | 41% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с колбасой
Сколько калорий в Завтрак с колбасой?
Полная порция Завтрак с колбасой содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 141,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с колбасой для похудения?
Завтрак с колбасой имеет низкую калорийность — 141,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с колбасой?
Порция Завтрак с колбасой содержит около 18,8г белка при общем весе порции 240г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с колбасой?
Проще всего отслеживать Завтрак с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь с курицей | 240г | 322.0 | 15,5г | -17 kcal, меньше белка |
| Салат Нисуаз | 390г | 422.0 | 30,8г | +83 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 335г | 363.0 | 22,3г | +24 kcal, больше белка |
| Салат и яйцо | 175г | 98.0 | 7,4г | -241 kcal, меньше белка |
| Курица и рыба с овощами | 365г | 567.0 | 48,3г | +228 kcal, больше белка |