Сколько калорий в Плов, салат и кофе?
Плов, салат и кофе содержит 603 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 55,9г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов, салат и кофе
Пищевая ценность Плов, салат и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Плов, салат и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Курица (филе) | 60г | 170 ккал | 23г | 8,7г | 0г |
| Морковь и лук (обжаренные) | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Молоко 2.5% | 50г | 60 ккал | 3г | 2,6г | 4,8г |
| Крабовые палочки | 30г | 93,3 ккал | 7г | 1,7г | 13г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 90 ккал | 2,5г | 1г | 18г |
| Яйцо вареное | 20г | 155 ккал | 12,5г | 10,5г | 1г |
| Майонез классический | 15г | 633,3 ккал | 0,7г | 68г | 4г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Плов, салат и кофе
Как Плов, салат и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 603 ккал | 30% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 55,9г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов, салат и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов, салат и кофе
Сколько калорий в Плов, салат и кофе?
Полная порция Плов, салат и кофе содержит примерно 603 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 100,5 ккал.
Подходит ли Плов, салат и кофе для похудения?
Плов, салат и кофе имеет низкую калорийность — 100,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов, салат и кофе?
Порция Плов, салат и кофе содержит около 25,2г белка при общем весе порции 600г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов, салат и кофе?
Проще всего отслеживать Плов, салат и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов, салат и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 635г | 355.0 | 20,9г | -248 kcal, меньше белка |
| Тосты с тунцом и чурчхела | 465г | 509.0 | 24,4г | -94 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 660г | 619.0 | 28г | +16 kcal, больше белка |
| Овощные оладьи и кофе | 688г | 319.0 | 15,1г | -284 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 535г | 357.0 | 18,5г | -246 kcal, меньше белка |