Сколько калорий в Конвертики и онигири?
Конвертики и онигири содержит 982 калорий на порцию (49% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,2г жиров, 85,5г углеводов и 55,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Конвертики и онигири
Пищевая ценность Конвертики и онигири на 100 грамм
Что входит в состав Конвертики и онигири
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 100г | 236 ккал | 8г | 1г | 47г |
| Помидор | 150г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Сыр полутвердый | 60г | 330 ккал | 22г | 27г | 0г |
| Рис для онигири (отварной) | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Яйца куриные (3 шт + начинка) | 200г | 155 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Лист нори | 2г | 0 ккал | 45г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Конвертики и онигири
Как Конвертики и онигири вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 982 ккал | 49% |
| Белки | 55,1г | 110% |
| Жиры | 46,2г | 71% |
| Углеводы | 85,5г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Конвертики и онигири
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Конвертики и онигири
Сколько калорий в Конвертики и онигири?
Полная порция Конвертики и онигири содержит примерно 982 ккал. Общий вес порции составляет около 742г. На 100 грамм это составляет 132,3 ккал.
Подходит ли Конвертики и онигири для похудения?
Конвертики и онигири имеет низкую калорийность — 132,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Конвертики и онигири?
Порция Конвертики и онигири содержит около 55,1г белка при общем весе порции 742г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Конвертики и онигири?
Проще всего отслеживать Конвертики и онигири с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Конвертики и онигири сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница на лаваше | 245г | 520.0 | 30,8г | -462 kcal, меньше белка |
| Лаваш с яйцом и сыром | 250г | 372.0 | 22,6г | -610 kcal, меньше белка |
| Лаваш с яйцом и овощами | 240г | 320.0 | 14,3г | -662 kcal, меньше белка |
| Тарталетки с крабом | 175г | 410.5 | 18,2г | -571 kcal, меньше белка |
| Ролл с лососем | 145г | 279.6 | 13,6г | -702 kcal, меньше белка |