Сколько калорий в Курица с тортильей?
Курица с тортильей содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 36г углеводов и 54г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с тортильей
Пищевая ценность Курица с тортильей на 100 грамм
Что входит в состав Курица с тортильей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в соусе | 150г | 165,3 ккал | 23,3г | 8г | 0г |
| Пшеничная тортилья | 50г | 300 ккал | 8г | 8г | 48г |
| Сырники без масла (в аэрогриле) | 80г | 182,5 ккал | 17,5г | 7,5г | 12,5г |
| Сливочный соус | 30г | 150 ккал | 3,3г | 13,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с тортильей
Как Курица с тортильей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 54г | 108% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с тортильей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с тортильей
Сколько калорий в Курица с тортильей?
Полная порция Курица с тортильей содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Курица с тортильей для похудения?
Курица с тортильей имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с тортильей?
Порция Курица с тортильей содержит около 54г белка при общем весе порции 310г. Это 17,4г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с тортильей?
Проще всего отслеживать Курица с тортильей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с тортильей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с курицей | 155г | 374.0 | 20,7г | -215 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с начинкой | 165г | 430.0 | 25,5г | -159 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 100г | 177.0 | 13г | -412 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | -43 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 220г | 396.0 | 43,8г | -193 kcal, меньше белка |