Сколько калорий в Салат с курицей и сыром?
Салат с курицей и сыром содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 19,1г углеводов и 55,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и сыром
Пищевая ценность Салат с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Фасоль красная консервированная | 100г | 127 ккал | 8,4г | 0,5г | 15г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Специи и соль | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сыр легкий | 25г | 260 ккал | 26г | 17,2г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и сыром
Как Салат с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 55,8г | 112% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 19,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и сыром
Сколько калорий в Салат с курицей и сыром?
Полная порция Салат с курицей и сыром содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 114,9 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и сыром для похудения?
Салат с курицей и сыром имеет низкую калорийность — 114,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и сыром?
Порция Салат с курицей и сыром содержит около 55,8г белка при общем весе порции 355г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лазанья с рисом | 140г | 298.0 | 19,2г | -110 kcal, меньше белка |
| Рисовая лазанья с курицей | 100г | 202.2 | 14,2г | -205 kcal, меньше белка |
| Лазанья с рисом | 120г | 151.0 | 14,9г | -257 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 200г | 254.0 | 26г | -154 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 270г | 382.0 | 44г | -26 kcal, меньше белка |