Сколько калорий в Курица, рис и оливье?
Курица, рис и оливье содержит 718 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,6г жиров, 35,3г углеводов и 56,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица, рис и оливье
Пищевая ценность Курица, рис и оливье на 100 грамм
Что входит в состав Курица, рис и оливье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (запеченная/отварная) | 140г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Рис белый вареный | 70г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,1г |
| Салат Оливье (с майонезом и колбасой) | 200г | 198 ккал | 5,5г | 16,2г | 7,8г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица, рис и оливье
Как Курица, рис и оливье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 718 ккал | 36% |
| Белки | 56,3г | 113% |
| Жиры | 37,6г | 58% |
| Углеводы | 35,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица, рис и оливье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица, рис и оливье
Сколько калорий в Курица, рис и оливье?
Полная порция Курица, рис и оливье содержит примерно 718 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 175,1 ккал.
Подходит ли Курица, рис и оливье для похудения?
Курица, рис и оливье имеет умеренную калорийность — 175,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица, рис и оливье?
Порция Курица, рис и оливье содержит около 56,3г белка при общем весе порции 410г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица, рис и оливье?
Проще всего отслеживать Курица, рис и оливье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица, рис и оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и сыром | 215г | 487.2 | 51,8г | -230 kcal, меньше белка |
| Стандартный обед | 360г | 470.0 | 49,2г | -248 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 100г | 161.0 | 30г | -557 kcal, меньше белка |
| Лазанья с рисом | 140г | 298.0 | 19,2г | -420 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 420г | 514.0 | 49,8г | -204 kcal, меньше белка |