Сколько калорий в Кимбап с яйцом?
Кимбап с яйцом содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 38,4г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кимбап с яйцом
Пищевая ценность Кимбап с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Кимбап с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис для суши | 100г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 40г | 0г | 40г |
| Яичный ролл (тамаго) | 60г | 150 ккал | 11,7г | 10,8г | 1,7г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Маринованная редька (дакуан) | 15г | 66,7 ккал | 0,7г | 0г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Кимбап с яйцом
Как Кимбап с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кимбап с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кимбап с яйцом
Сколько калорий в Кимбап с яйцом?
Полная порция Кимбап с яйцом содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 106,4 ккал.
Подходит ли Кимбап с яйцом для похудения?
Кимбап с яйцом имеет низкую калорийность — 106,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кимбап с яйцом?
Порция Кимбап с яйцом содержит около 12,1г белка при общем весе порции 250г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кимбап с яйцом?
Проще всего отслеживать Кимбап с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кимбап с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с Цезарем | 650г | 901.0 | 44,9г | +635 kcal, больше белка |
| Поке с курицей | 345г | 448.0 | 27,4г | +182 kcal, больше белка |
| Поке с мясом | 370г | 458.0 | 27,2г | +192 kcal, больше белка |
| Поке с рыбой и желтком | 265г | 420.0 | 23,5г | +154 kcal, больше белка |
| Онигири с икрой | 135г | 198.0 | 5г | -68 kcal, меньше белка |