Сколько калорий в Тартар и баклажаны?
Тартар и баклажаны содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 26г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тартар и баклажаны
Пищевая ценность Тартар и баклажаны на 100 грамм
Что входит в состав Тартар и баклажаны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тартар из лосося | 150г | 90 ккал | 12г | 6г | 3,3г |
| Жареные баклажаны | 100г | 150 ккал | 2г | 11г | 12г |
| Свежие помидоры | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Сливочный соус или лабне | 50г | 240 ккал | 4г | 24г | 4г |
| Лимон (дольки) | 40г | 30 ккал | 0г | 0г | 7,5г |
| Красный лук и зелень | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Тартар и баклажаны
Как Тартар и баклажаны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тартар и баклажаны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тартар и баклажаны
Сколько калорий в Тартар и баклажаны?
Полная порция Тартар и баклажаны содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 101,2 ккал.
Подходит ли Тартар и баклажаны для похудения?
Тартар и баклажаны имеет низкую калорийность — 101,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тартар и баклажаны?
Порция Тартар и баклажаны содержит около 23г белка при общем весе порции 430г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тартар и баклажаны?
Проще всего отслеживать Тартар и баклажаны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тартар и баклажаны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с печенью | 225г | 312.0 | 20,6г | -123 kcal, меньше белка |
| Салат с помидорами | 305г | 358.0 | 12г | -77 kcal, меньше белка |
| Салат с тофу и баклажанами | 190г | 187.0 | 7г | -248 kcal, меньше белка |
| Салат с начос | 250г | 230.0 | 4,1г | -205 kcal, меньше белка |
| Половина сэндвича Grillowa | 105г | 277.0 | 11г | -158 kcal, меньше белка |