Сколько калорий в Горячий бутерброд с курицей?
Горячий бутерброд с курицей содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 19г углеводов и 29,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Горячий бутерброд с курицей
Пищевая ценность Горячий бутерброд с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Горячий бутерброд с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб с семечками | 45г | 255,6 ккал | 10г | 5,6г | 40г |
| Куриное филе (грудка), запеченное | 80г | 165 ккал | 23,8г | 7,5г | 0г |
| Сыр полутвердый (типа Российского) | 25г | 360 ккал | 24г | 30г | 2г |
| Майонез или соус на основе сметаны | 15г | 300 ккал | 1,3г | 30г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Горячий бутерброд с курицей
Как Горячий бутерброд с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 29,7г | 59% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Горячий бутерброд с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Горячий бутерброд с курицей
Сколько калорий в Горячий бутерброд с курицей?
Полная порция Горячий бутерброд с курицей содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 231,5 ккал.
Подходит ли Горячий бутерброд с курицей для похудения?
Горячий бутерброд с курицей имеет умеренную калорийность — 231,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Горячий бутерброд с курицей?
Порция Горячий бутерброд с курицей содержит около 29,7г белка при общем весе порции 165г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Горячий бутерброд с курицей?
Проще всего отслеживать Горячий бутерброд с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Горячий бутерброд с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с курицей | 105г | 233.0 | 22,3г | -149 kcal, меньше белка |
| Булгур со свининой и сыром | 250г | 477.0 | 23г | +95 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 160г | 348.0 | 37,4г | -34 kcal, больше белка |
| Горячий бутерброд с птицей | 135г | 281.0 | 22,9г | -101 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с курицей | 260г | 306.0 | 30,2г | -76 kcal, больше белка |