Сколько калорий в Печень с картофелем?
Печень с картофелем содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 31г углеводов и 36,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с картофелем
Пищевая ценность Печень с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Печень с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 120г | 86,7 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Печень куриная тушеная | 150г | 170 ккал | 19г | 10г | 1г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Творог зерненый | 40г | 100 ккал | 12г | 5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Печень с картофелем
Как Печень с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 36,7г | 73% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с картофелем
Сколько калорий в Печень с картофелем?
Полная порция Печень с картофелем содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 97,4 ккал.
Подходит ли Печень с картофелем для похудения?
Печень с картофелем имеет низкую калорийность — 97,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с картофелем?
Порция Печень с картофелем содержит около 36,7г белка при общем весе порции 430г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с картофелем?
Проще всего отслеживать Печень с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица терияки с картофелем | 500г | 447.0 | 42,8г | +28 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом и салат | 290г | 312.0 | 17,8г | -107 kcal, меньше белка |
| Куриное бедро с картофелем | 440г | 544.0 | 48,8г | +125 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 500г | 568.0 | 48г | +149 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей и овощи | 650г | 413.0 | 38,8г | -6 kcal, больше белка |