Сколько калорий в Салат и сосиски с гарниром?
Салат и сосиски с гарниром содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,5г жиров, 37,4г углеводов и 33,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат и сосиски с гарниром
Пищевая ценность Салат и сосиски с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Салат и сосиски с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 50г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 3г |
| Огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Крабовые палочки | 50г | 96 ккал | 7г | 0,2г | 10г |
| Соус (соевый/масляный) | 10г | 400 ккал | 2г | 35г | 20г |
| Сосиски молочные | 100г | 240 ккал | 11г | 21г | 1,5г |
| Смесь овощей (брокколи, цветная капуста, морковь) | 80г | 27,5 ккал | 2,3г | 0,4г | 4,4г |
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 262,5 ккал | 10г | 3г | 45г |
| Ветчина из индейки/курицы | 30г | 150 ккал | 25г | 5г | 1г |
| Творожный сыр | 15г | 253,3 ккал | 8г | 23,3г | 3,3г |
| Болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| соус цезарь zero | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
| сыр адыгейский | 20г | 230 ккал | 15г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат и сосиски с гарниром
Как Салат и сосиски с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 617 ккал | 31% |
| Белки | 33,8г | 68% |
| Жиры | 35,5г | 55% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат и сосиски с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат и сосиски с гарниром
Сколько калорий в Салат и сосиски с гарниром?
Полная порция Салат и сосиски с гарниром содержит примерно 617 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 117,5 ккал.
Подходит ли Салат и сосиски с гарниром для похудения?
Салат и сосиски с гарниром имеет низкую калорийность — 117,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат и сосиски с гарниром?
Порция Салат и сосиски с гарниром содержит около 33,8г белка при общем весе порции 525г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат и сосиски с гарниром?
Проще всего отслеживать Салат и сосиски с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат и сосиски с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 390г | 376.0 | 25,9г | -241 kcal, меньше белка |
| Салат с ветчиной | 235г | 262.0 | 12,8г | -355 kcal, меньше белка |
| Бургер и онигири | 305г | 405.0 | 20г | -212 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 380г | 486.0 | 29г | -131 kcal, меньше белка |
| Ролл с ветчиной | 140г | 254.0 | 10,4г | -363 kcal, меньше белка |