Сколько калорий в Гречка с курицей и овощами?
Гречка с курицей и овощами содержит 673,6 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 87,7г углеводов и 61,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и овощами
Пищевая ценность Гречка с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла свежая (тушеная) | 126г | 43 ккал | 1,5г | 0,1г | 9,6г |
| Лук репчатый (тушеный) | 126г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9,3г |
| Морковь свежая (тушеная) | 100г | 41 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,6г |
| Гречка вареная | 255г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21,3г |
| Куриная грудка вареная | 150г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и овощами
Как Гречка с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 673,6 ккал | 34% |
| Белки | 61,4г | 123% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 87,7г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и овощами
Сколько калорий в Гречка с курицей и овощами?
Полная порция Гречка с курицей и овощами содержит примерно 673,6 ккал. Общий вес порции составляет около 757г. На 100 грамм это составляет 89 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и овощами для похудения?
Гречка с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 89 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и овощами?
Порция Гречка с курицей и овощами содержит около 61,4г белка при общем весе порции 757г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 123% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и свеклой | 313г | 319.0 | 29,3г | -354 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощами | 100г | 89.0 | 3г | -584 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и овощами | 363г | 322.8 | 34,2г | -350 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 263г | 353.0 | 36,3г | -320 kcal, меньше белка |
| Гречка с печенью | 262г | 345.0 | 18,8г | -328 kcal, меньше белка |