Сколько калорий в Курица, яйца и рис?
Курица, яйца и рис содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 63,7г углеводов и 39,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица, яйца и рис
Пищевая ценность Курица, яйца и рис на 100 грамм
Что входит в состав Курица, яйца и рис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрембл из 3 яиц | 180г | 150 ккал | 12,5г | 9,2г | 0,7г |
| Рис вареный (пакетик) | 80г | 350 ккал | 7г | 1г | 78г |
| Запеченное куриное крыло | 50г | 230 ккал | 23г | 15г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Курица, яйца и рис
Как Курица, яйца и рис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 665 ккал | 33% |
| Белки | 39,6г | 79% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 63,7г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица, яйца и рис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица, яйца и рис
Сколько калорий в Курица, яйца и рис?
Полная порция Курица, яйца и рис содержит примерно 665 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 214,5 ккал.
Подходит ли Курица, яйца и рис для похудения?
Курица, яйца и рис имеет умеренную калорийность — 214,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица, яйца и рис?
Порция Курица, яйца и рис содержит около 39,6г белка при общем весе порции 310г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица, яйца и рис?
Проще всего отслеживать Курица, яйца и рис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица, яйца и рис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с омлетом и пудингом | 360г | 600.0 | 38г | -65 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 330г | 580.0 | 39,5г | -85 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 330г | 549.0 | 34,4г | -116 kcal, меньше белка |
| Овсянка со скрамблом | 330г | 431.0 | 23,8г | -234 kcal, меньше белка |
| Мясо с хлебом и рыбой | 235г | 555.0 | 39,3г | -110 kcal, меньше белка |