Сколько калорий в Перловка с отбивными?
Перловка с отбивными содержит 614 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,8г жиров, 50,7г углеводов и 39,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с отбивными
Пищевая ценность Перловка с отбивными на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с отбивными
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловка вареная | 120г | 109,2 ккал | 3,1г | 0,4г | 23г |
| Куриные отбивные в кляре | 210г | 230 ккал | 17г | 13г | 11г |
Откуда берутся калории в Перловка с отбивными
Как Перловка с отбивными вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 614 ккал | 31% |
| Белки | 39,4г | 79% |
| Жиры | 27,8г | 43% |
| Углеводы | 50,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с отбивными
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с отбивными
Сколько калорий в Перловка с отбивными?
Полная порция Перловка с отбивными содержит примерно 614 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 186,1 ккал.
Подходит ли Перловка с отбивными для похудения?
Перловка с отбивными имеет умеренную калорийность — 186,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Перловка с отбивными?
Порция Перловка с отбивными содержит около 39,4г белка при общем весе порции 330г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с отбивными?
Проще всего отслеживать Перловка с отбивными с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с отбивными сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с курицей | 250г | 341.0 | 32,7г | -273 kcal, меньше белка |
| Перловка со стрипсом | 244г | 400.4 | 26,3г | -213 kcal, меньше белка |
| Перловая каша | 108г | 118.0 | 3,3г | -496 kcal, меньше белка |
| Перловка с потрошками | 300г | 420.0 | 24,5г | -194 kcal, меньше белка |
| Перловка с креветками | 171г | 211.0 | 18г | -403 kcal, меньше белка |