Сколько калорий в Жареные яйца?
Жареные яйца содержит 207,4 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 1,2г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные яйца
Пищевая ценность Жареные яйца на 100 грамм
Что входит в состав Жареные яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные яйца (жареные), 2 шт. | 120г | 142,5 ккал | 10,9г | 10,2г | 1г |
| Растительное масло для жарки (примерно 1 ч.л. + остатки) | 4г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль (щепотка) | 1г | 40 ккал | 0г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Жареные яйца
Как Жареные яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207,4 ккал | 10% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные яйца
Сколько калорий в Жареные яйца?
Полная порция Жареные яйца содержит примерно 207,4 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 165,9 ккал.
Подходит ли Жареные яйца для похудения?
Жареные яйца имеет умеренную калорийность — 165,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареные яйца?
Порция Жареные яйца содержит около 13г белка при общем весе порции 125г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные яйца?
Проще всего отслеживать Жареные яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные яйца | 92г | 158.0 | 12г | -49 kcal, меньше белка |
| Яичница | 52г | 90.0 | 6,3г | -117 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 250г | 542.0 | 30,9г | +334 kcal, больше белка |
| Омлет без молока | 116г | 217.6 | 14,1г | +10 kcal, больше белка |
| Яичница глазунья | 112г | 232.9 | 12,6г | +25 kcal, меньше белка |