Сколько калорий в Котлета с гречкой?
Котлета с гречкой содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 33,9г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с гречкой
Пищевая ценность Котлета с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100,7 ккал | 3,3г | 1,1г | 19,9г |
| Котлета мясная (говядина и свинина) | 90г | 255,6 ккал | 14,4г | 20г | 4,4г |
| Масло сливочное | 5г | 740 ккал | 0,8г | 82г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Котлета с гречкой
Как Котлета с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 33,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с гречкой
Сколько калорий в Котлета с гречкой?
Полная порция Котлета с гречкой содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 170,6 ккал.
Подходит ли Котлета с гречкой для похудения?
Котлета с гречкой имеет умеренную калорийность — 170,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с гречкой?
Порция Котлета с гречкой содержит около 17,9г белка при общем весе порции 245г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с гречкой?
Проще всего отслеживать Котлета с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 235г | 399.0 | 19,2г | -19 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 265г | 362.0 | 19,7г | -56 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 250г | 355.0 | 21г | -63 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 150г | 319.0 | 18,1г | -99 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 265г | 384.0 | 23,2г | -34 kcal, больше белка |