Сколько калорий в Оладьи с бананом?
Оладьи с бананом содержит 419,9 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 50,8г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи с бананом
Пищевая ценность Оладьи с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная (средн.) | 120г | 183,3 ккал | 5г | 7г | 30,5г |
| банан (спелый) | 60г | 89 ккал | 1,2г | 0,3г | 22,7г |
| яйцо куриное (вес 60 г, сырое) | 60г | 177,5 ккал | 13,5г | 16г | 1г |
| растительное масло для жарки (впитанное) | 20г | 200 ккал | 0г | 22,5г | 0г |
| сахар/соль/разрыхлитель (в сумме незначительно) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Оладьи с бананом
Как Оладьи с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419,9 ккал | 21% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 50,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи с бананом
Сколько калорий в Оладьи с бананом?
Полная порция Оладьи с бананом содержит примерно 419,9 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 161,5 ккал.
Подходит ли Оладьи с бананом для похудения?
Оладьи с бананом имеет умеренную калорийность — 161,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи с бананом?
Порция Оладьи с бананом содержит около 14,8г белка при общем весе порции 260г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи с бананом?
Проще всего отслеживать Оладьи с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с творогом | 248г | 406.8 | 29,7г | -13 kcal, больше белка |
| Творожные вафли с рикоттой | 200г | 269.0 | 23г | -150 kcal, больше белка |
| Банановый кекс | 80г | 312.0 | 4г | -107 kcal, меньше белка |
| овсянка с бананом | 550г | 586.0 | 20,3г | +166 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с ягодами | 310г | 357.0 | 22,6г | -62 kcal, больше белка |