Сколько калорий в Чечевица с печенью?
Чечевица с печенью содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 31,5г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевица с печенью
Пищевая ценность Чечевица с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Чечевица с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица желтая вареная | 130г | 116,2 ккал | 9г | 0,5г | 20г |
| Печень куриная тушеная | 100г | 172 ккал | 13,2г | 11,5г | 4г |
| Соус (сметана и лук) | 30г | 116,7 ккал | 2,7г | 10г | 5г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Чечевица с печенью
Как Чечевица с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевица с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевица с печенью
Сколько калорий в Чечевица с печенью?
Полная порция Чечевица с печенью содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 152,1 ккал.
Подходит ли Чечевица с печенью для похудения?
Чечевица с печенью имеет умеренную калорийность — 152,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чечевица с печенью?
Порция Чечевица с печенью содержит около 25,7г белка при общем весе порции 265г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевица с печенью?
Проще всего отслеживать Чечевица с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевица с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с чечевицей | 360г | 507.0 | 52,2г | +104 kcal, больше белка |
| Сердечки с чечевицей | 270г | 377.0 | 25,3г | -26 kcal, меньше белка |
| Котлета с чечевицей | 290г | 482.0 | 35г | +79 kcal, больше белка |
| Сердечки с чечевицей | 355г | 411.0 | 29г | +8 kcal, больше белка |
| Чечевичный суп | 350г | 305.0 | 15,5г | -98 kcal, меньше белка |