Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 36г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 160г | 90 ккал | 1,9г | 3,8г | 12,5г |
| Котлета мясная (жареная) | 90г | 250 ккал | 14,4г | 17,8г | 7,8г |
| Томатный соус (аджика) | 100г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 116,9 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 116,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 17г белка при общем весе порции 350г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 290г | 400.0 | 19,1г | -9 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с пюре | 345г | 449.0 | 26,3г | +40 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и овощами | 530г | 510.0 | 26г | +101 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 330г | 439.0 | 17,2г | +30 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелями | 510г | 760.0 | 38г | +351 kcal, больше белка |