Сколько калорий в Говядина с картофелем и луком?
Говядина с картофелем и луком содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 23г углеводов и 37,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем и луком
Пищевая ценность Говядина с картофелем и луком на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем и луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говядина вареная | 150г | 220 ккал | 23,3г | 13,3г | 0г |
| картофель вареный | 120г | 75 ккал | 1,7г | 0г | 16,7г |
| лук репчатый сырой | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем и луком
Как Говядина с картофелем и луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 37,3г | 75% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем и луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем и луком
Сколько калорий в Говядина с картофелем и луком?
Полная порция Говядина с картофелем и луком содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 144 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем и луком для похудения?
Говядина с картофелем и луком имеет низкую калорийность — 144 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с картофелем и луком?
Порция Говядина с картофелем и луком содержит около 37,3г белка при общем весе порции 300г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем и луком?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем и луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| суп с говядиной | 440г | 370.0 | 23г | -62 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с говядиной | 270г | 481.0 | 24,7г | +49 kcal, меньше белка |
| Жаркое с говядиной | 390г | 385.0 | 30,3г | -47 kcal, меньше белка |
| борщ с говядиной | 815г | 350.0 | 27г | -82 kcal, меньше белка |
| лапша с говядиной | 350г | 493.0 | 35г | +61 kcal, меньше белка |