Сколько калорий в Запеченная курица с овощами?
Запеченная курица с овощами содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 2г углеводов и 52г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная курица с овощами
Пищевая ценность Запеченная курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 142г | 165,5 ккал | 31г | 3,5г | 0,7г |
| Помидоры | 34г | 17,6 ккал | 0г | 0г | 2,9г |
| Шампиньоны | 28г | 21,4 ккал | 3,6г | 0г | 0г |
| Сыр полутвердый | 23г | 356,5 ккал | 26,1г | 30,4г | 0г |
| Масло растительное | 3г | 866,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная курица с овощами
Как Запеченная курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 52г | 104% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная курица с овощами
Сколько калорий в Запеченная курица с овощами?
Полная порция Запеченная курица с овощами содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 154,3 ккал.
Подходит ли Запеченная курица с овощами для похудения?
Запеченная курица с овощами имеет умеренную калорийность — 154,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная курица с овощами?
Порция Запеченная курица с овощами содержит около 52г белка при общем весе порции 230г. Это 22,6г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная курица с овощами?
Проще всего отслеживать Запеченная курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами | 287г | 267.0 | 35,2г | -88 kcal, меньше белка |
| Курица под сыром | 240г | 442.2 | 58,7г | +87 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и маслом | 280г | 390.0 | 59,1г | +35 kcal, больше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 498.0 | 59,6г | +143 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и грибами | 347г | 601.0 | 36г | +246 kcal, меньше белка |