Сколько калорий в Блин с курицей и грибами?
Блин с курицей и грибами содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 17,4г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с курицей и грибами
Пищевая ценность Блин с курицей и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Блин с курицей и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (пшеничная основа) | 60г | 190 ккал | 5,3г | 6,8г | 27,5г |
| Куриное филе (обжаренное) | 65г | 164,6 ккал | 31,4г | 4,3г | 0г |
| Шампиньоны | 40г | 45 ккал | 3,3г | 3г | 1г |
| Масло для жарки | 10г | 450 ккал | 0г | 48г | 5г |
Откуда берутся калории в Блин с курицей и грибами
Как Блин с курицей и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284 ккал | 14% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 17,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с курицей и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с курицей и грибами
Сколько калорий в Блин с курицей и грибами?
Полная порция Блин с курицей и грибами содержит примерно 284 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 162,3 ккал.
Подходит ли Блин с курицей и грибами для похудения?
Блин с курицей и грибами имеет умеренную калорийность — 162,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с курицей и грибами?
Порция Блин с курицей и грибами содержит около 24,9г белка при общем весе порции 175г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с курицей и грибами?
Проще всего отслеживать Блин с курицей и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с курицей и грибами | 160г | 364.1 | 21,6г | +80 kcal, меньше белка |
| Блин с сыром и грибами | 300г | 561.0 | 28г | +277 kcal, больше белка |
| Блин с мясом и грибами | 185г | 375.0 | 16,8г | +91 kcal, меньше белка |
| Блинчики с курицей | 215г | 388.0 | 26,5г | +104 kcal, больше белка |
| Блины с курицей, сыром и грибами | 260г | 577.1 | 36,1г | +293 kcal, больше белка |