Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 19,2г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 45г | 248,9 ккал | 8,4г | 4г | 41,1г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 30г | 226,7 ккал | 12г | 21г | 2г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 26г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 289,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 289,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 13,8г белка при общем весе порции 105г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 220г | 567.0 | 27,2г | +263 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 90г | 253.0 | 10,3г | -51 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 175г | 483.0 | 17,2г | +179 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 250г | 794.0 | 28,8г | +490 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 120г | 359.0 | 10,9г | +55 kcal, меньше белка |