Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 26г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка тандури | 80г | 150 ккал | 26,3г | 3,8г | 2,5г |
| Тосты из цельнозернового хлеба | 30г | 260 ккал | 10г | 3,3г | 46,7г |
| Квашеная капуста | 100г | 19 ккал | 1г | 0,1г | 4г |
| Микс салатных листьев (латук, радиккьо) | 80г | 18,8 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,8г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 66,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 66,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 26,6г белка при общем весе порции 370г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 290г | 189.0 | 20,7г | -57 kcal, меньше белка |
| Курица с запеканкой | 225г | 191.0 | 32,4г | -55 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 470г | 160.0 | 22г | -86 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 265г | 196.0 | 20г | -50 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с овощами | 450г | 403.0 | 42,3г | +157 kcal, больше белка |